JakSpát.cz
O spánkuČlánkyNávodyZdravíLifestyle
Štítek: Odpolední únava

Články s tagem "Odpolední únava"

Nalezeno 2 článků s tímto tagem

✕ Zrušit filtr
Perfektní power nap: 20minutový průvodce
Návody
24. ledna 2024
7 min čtení

Perfektní power nap: 20minutový průvodce

Naučte se umění power napu. Přesný postup pro 20minutový spánek, který vás nabije energií, ne unaví.

Číst článek
Odpolední únava: Proč se děje a jak ji porazit
Návody
8. března 2024
9 min čtení

Odpolední únava: Proč se děje a jak ji porazit

Ten propad energie po obědě není náhoda. Pochopte cirkadiánní rytmus a naučte se bojovat s odpolední únavou.

Číst článek

© 2025 JakSpát.cz. Všechna práva vyhrazena.